نحوه افزایش ایمنی: 14 دستور العمل محلی

2024 نویسنده: Gavin MacAdam | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 13:39

شما می توانید سلامت خود را با غذاهای معمولی بهبود بخشید. برای تحریک سیستم ایمنی ، دستور العمل های ساده اما م offerثری را ارائه می دهم

نوشیدنی های تقویت کننده ایمنی

چای های ویتامین ، دم کرده ها ، جوشانده ها سیستم ایمنی بدن را تقویت می کنند ، استرس را از بین می برند ، مقاومت در برابر بیماری ها را افزایش می دهند و تعادل ویتامین را عادی می کنند. آنها برای پیشگیری از بیماری های فصلی (ARVI ، سرماخوردگی ، آنفولانزا) استفاده می شوند.

1.

تزریق گل محمدی. در قمقمه آماده می شود ، در هر 100 گرم میوه خشک 1 لیتر آب جوش مصرف می شود. زمان تزریق 2-3 ساعت است. می توانید آن را با عسل شیرین کرده و یک تکه لیمو به آن اضافه کنید. بعد از غذا مصرف کنید.

2.

تزریق لیمو با خولان دریایی. در هر لیتر آب 3 قاشق غذاخوری استفاده می شود. ل خولان دریایی خرد شده. آب جوش را بریزید ، نیم ساعت بپیچید. پس از صاف کردن ، 2-3 حلقه لیمو ، عسل اضافه کنید. دوره 7-10 روز است ، روزانه 200 میلی لیتر مصرف کنید.

3.

چای زنجبیل لیمو. برای یک فنجان بزرگ از 1 قاشق چایخوری استفاده کنید. ریشه زنجبیل رنده شده ، یک چهارم لیمو با پوست. آب جوش را روی لیمو و زنجبیل (250 میلی لیتر) بریزید ، بگذارید خنک شود ، عسل به مزه. صبح قبل از صبحانه بنوشید.

4.

تزریق ویبرنوم و گلاب با گیاهان دارویی. محصولات خشک یا تازه به نسبت مساوی: بادرنجبویه ، گل سرخ ، مریم گلی ، ویبرنوم. برای تزریق 0.5 لیتر ، 2.5 قاشق غذاخوری استفاده می شود. ل مخلوط ها حداقل 2 ساعت در قمقمه دم کنید. پس از سرد شدن ، 2 قطره روغن خولان دریایی به لیوان اضافه می شود. به طور موثر ایمنی بدن را افزایش می دهد ، در طول بیماریهای ویروسی فصلی توصیه می شود.

5.

کواس کلم. ترشی از کلم ترش دارای مقدار زیادی باکتری مفید و ویتامین C است و به عنوان یک نوشیدنی پروبیوتیک استفاده می شود. ادویه و شکر به مزه اضافه می شود.

6.

نوشیدنی سوزنی کاج. سوزن های صنوبر یا کاج خرد شده (1 لیوان) را با یک لیتر آب سرد بریزید. 3 روز در یخچال اصرار کنید. آب لیمو را صاف کنید. 2 بار در روز 100 میلی لیتر بنوشید.

7.

جوشانده سوزن های صنوبر. سوزن های تازه برداشت شده و خشک شده برای پخت مناسب هستند. برای 400 میلی لیتر آب ، 2 قاشق غذاخوری استفاده می شود. ل همه اینها به مدت 20 دقیقه جوشانده می شوند ، به مدت نیم ساعت تزریق می شوند. پس از صاف کردن ، می توانید عسل ، مربا یا شکر را اضافه کنید. کافی است روزانه 1 لیوان از نوشیدنی یا قسمتی از آن بنوشید.

8.

آب ذغال اخته. یک پوند انواع توت ها باید خرد شوند ، آب آن خارج شود. تفاله کرن بری را در 2 لیتر آب به مدت 3 + 5 دقیقه می جوشانند. آب باقی مانده در محلول صاف شده ریخته می شود ، نوشیدنی میوه به طعم شیرین می شود. 2-3 بار در روز 100-200 میلی لیتر بنوشید.

9.

آبگوشت لورل. 10-15 برگ lavrushka را در 300 میلی لیتر آب به مدت 5 دقیقه بجوشانید. بپیچید و نگه دارید تا کاملاً سرد شود (بهتر است این کار را در قمقمه انجام دهید). 30 روز برای 1 قاشق غذاخوری مصرف کنید. ل 3 بار در روز.

10.

تنتور سینکفویل. Marsh cinquefoil یک محرک قوی سیستم ایمنی است. در صورت مشکلات ایمنی ، تنتور الکل برای یک دوره ماهانه (3 بار در روز ، 1 قاشق چایخوری) نوشیده می شود. تهیه شده از گیاهان خشک 60 گرم + 0.5 لیتر ودکا. به مدت یک هفته در یک اتاق تاریک اصرار کنید.

11.

جوشانده اکیناسه پورپوره. قبل از غذا 3 بار در روز به مدت 1 قاشق غذاخوری استفاده می شود. ل به میزان 200 میلی لیتر آب + 2 قاشق غذاخوری تهیه می شود. ل مواد اولیه خشک نیم ساعت در حمام آب بجوشانید. پس از جوشیدن ، صاف کرده و آب را به حجم اولیه اضافه کنید. این نوشیدنی در یخچال به مدت دو روز اثر مفید خود را از دست نمی دهد.

12.

تنتور اکیناسه. در دوره ها (2-3 هفته) ، 20 قطره رقیق شده با آب ، سه بار در روز ، نیم ساعت قبل از غذا مصرف می شود. بعد از یک هفته استراحت می توانید دوره را تکرار کنید. تنتور ظرف 6 روز آماده می شود. برای 0.5 لیتر ودکا ، 50 گرم مواد اولیه استفاده می شود.

محصولات طبیعی برای سیستم ایمنی بدن

شما می توانید سلامت خود را با میوه های خشک ، آجیل ، سبزیجات و سایر غذاها بهبود بخشید. آنها خرد شده و به شکل یک توده ویتامین خوشمزه مصرف می شوند. چنین مخلوط هایی به طور م workثر کار می کنند ، بزرگسالان با قاشق غذاخوری ، کودکان - با قاشق چایخوری مصرف می کنند. من 2 دستور غذا ارائه می دهم.

1.

میوه های خشک با لیمو. همه مواد از طریق چرخ گوشت منتقل می شوند. شما باید 3 عدد لیمو و 300 گرم از محصولات دیگر را بپزید: زردآلو خشک ، کشمش سبک ، گردو ، آلو.1-3 قاشق غذاخوری به توده خرد شده اضافه کنید. ل عسل. این دارو یک ساعت قبل از غذا یا صبح با معده خالی مصرف می شود. بدون افت کیفیت ، محصول نهایی را می توان در یک ظرف در بسته در یخچال نگهداری کرد.

2.

آجیل با سیب … سیب را در رنده خرد کنید ، گردو را خرد کنید یا در آسیاب قهوه آسیاب کنید. هر محصول 100 گرم + 1 قاشق غذاخوری مصرف می شود. ل عسل + آب 2 عدد لیمو. پذیرش قبل از غذا 2-3 بار در روز.

برای استفاده ، می توانید هر دستور غذایی را که دوست دارید انتخاب کنید. برای بیماریهای مزمن ، بارداری ، گرایش به آلرژی ، از محصولات تأیید شده استفاده کنید یا با پزشک مشورت کنید.