چه نوشیدنی هایی سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند؟

2024 نویسنده: Gavin MacAdam | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 13:39

در فصل زمستان ، همراه با یخبندان شدید و باد شدید شمال ، خطر ابتلا به سرماخوردگی و آنفولانزا افزایش می یابد. این جنبه به دلیل ضعف سیستم ایمنی بدن است که در اثر کمبود مواد مغذی (از جمله ویتامین ها) و شیوه زندگی بی تحرک ایجاد می شود. برای افزایش مقاومت بدن در برابر سرماخوردگی و بیماریهای ویروسی ، لازم است که به طور جامع به مشکل نزدیک شویم

رژیم متعادل ، پیاده روی روزانه در پارک پوشیده از برف ، نظافت مرتب مرطوب ، هوای محل ، استراحت خوب و خواب از اجزای ضروری سلامتی است. یک عنصر اضافی می تواند نوشیدنی های دارویی باشد ، که از نظر کارآیی به هیچ وجه از داروهای ضد پودر ضد سرما پائین تر نیستند.

آب ذغال اخته

از زمان های قدیم ، توت مردابی به طور فعال در طب جایگزین استفاده می شده است. این جنبه به دلیل ترکیب منحصر به فرد قره قاط است. حاوی مقدار زیادی اسیدهای آلی ، پکتین ها ، مواد معدنی و البته ویتامین ها است. باورش سخت است ، اما از نظر میزان ویتامین C (اسید اسکوربیک) ، کرن بری به طور قابل توجهی بر سایر هدایای طبیعت ، از جمله مرکبات ، غلبه دارد.

آب کرنبری به نوبه خود دارای خواص ضد التهابی و ضد تب قوی است. توصیه می شود آن را به عنوان پیشگیری از ویروس و سرماخوردگی و همچنین برای تسریع بهبودی بنوشید. همچنین ، این نوشیدنی برای کسانی که از بیماری های دستگاه تناسلی رنج می برند مفید است. مواد موجود در ترکیب آن عمل باکتری های مضر را خنثی کرده و مواد زائد آنها را به سرعت از بدن خارج می کند.

آب کرنبری مفید و بیماری های دستگاه گوارش ، از جمله گاستریت و زخم. این به از بین بردن فرآیندهای التهابی کمک می کند و همچنین مدفوع را در هنگام خرابی عادی می کند ، که به هر حال ، در وسط تعطیلات سال نو بسیار مهم است. لازم به ذکر است که آب قره قاط یک عامل پیشگیرانه عالی در برابر بیماری های سیستم قلبی عروقی ، کبد و حفره دهان است.

چای زنجبیلی

عکس: belchonock / Rusmediabank.ru

اغلب توصیه می شود چای زنجبیل در رژیم غذایی کسانی که با وزن اضافی وارد جنگ شده اند ، در رژیم غذایی گنجانده شود. در واقع ، همراه با رژیم متعادل و شیوه زندگی فعال ، این نوشیدنی به تسریع کاهش وزن کمک می کند. اما این تنها مزیت آن نیست! ترکیب منحصر به فرد این نوشیدنی آن را در رتبه عوامل تقویت کننده ایمنی قرار می دهد. در برابر سرماخوردگی و عفونت های ویروسی ، به ویژه هنگامی که با لیمو و عسل ترکیب شود ، مقاومت می کند.

علاوه بر این ، چای زنجبیل به عنوان یک عامل ضد سرطان قوی شناخته شده است. این جنبه به دلیل محتوای بالای آنتی اکسیدان ها است که اثرات منفی رادیکال های آزاد و مواد مضر را که می تواند باعث ایجاد تومورهای بدخیم شود ، به حداقل می رساند. به هر حال ، همان آنتی اکسیدان ها به جلوگیری از ایجاد علائم زودرس پیری کمک می کنند ، بنابراین می توان این نوشیدنی را با خیال راحت به محصولات زیبایی نسبت داد.

لازم به ذکر است که چای زنجبیل برای کسانی که به دلیل کار مجبور به مواجهه با اضافه بار روحی و روانی می شوند بسیار مفید است. ثابت شده است که این نوشیدنی قدرت را بازیابی می کند ، حافظه را بهبود می بخشد و مقاومت در برابر استرس را افزایش می دهد. و در حوزه صمیمی ، نوشیدنی به طور محکم طاقچه خود را اشغال کرده است. در مردان ، قدرت را افزایش می دهد و در زنان میل جنسی را افزایش می دهد ، یعنی میل جنسی.

جوشانده گل سرخ

عکس: ولفگانگ اشتاینر / Rusmediabank.ru

مانند نوشیدنی های قبلی ، آبگوشت حاوی تعداد زیادی از اجزای مفید ، یعنی ویتامین ها ، تانن ها ، اسیدهای آلی ، آنتوسیانین ها ، مواد معدنی و عناصر کمیاب است. آنها به نوبه خود طراحی شده اند تا از کار همه اندام ها و سیستم های حیاتی بدن ما پشتیبانی کنند ، سیستم ایمنی نیز از این قاعده مستثنی نیست. جوشانده گل رز دفاع را افزایش می دهد و در نتیجه با بیماری های عفونی مقابله می کند.

بهبود ایمنی تنها "اسب" جوشانده گل رز نیست. این یک اثر درمانی گسترده دارد. اغلب توصیه می شود از آن به عنوان یک جزء اضافی مجموعه برای درمان بیماریهای دستگاه گوارش و دستگاه تناسلی استفاده کنید. همچنین ، این نوشیدنی خود را در مبارزه با بیماری های قلبی عروقی و اختلالات متابولیک تثبیت کرده است. آخرین جنبه به ویژه برای کسانی که با اضافه وزن و چاقی روبرو هستند مناسب است.