گیاهانی برای سم زدایی بدن

2024 نویسنده: Gavin MacAdam | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 13:39

اخیراً مفهوم "سم زدایی" (پاکسازی) بسیار رایج شده است. انواع رژیم ها و برنامه های سم زدایی وجود دارد که شامل سبزیجات ، میوه ها ، آب میوه ها می شود. اما گیاهان دارویی به پاکسازی بدن نیز کمک می کنند. بسیاری از آنها را می توانید در باغ خود پیدا کنید

اگرچه طب اصلی در مورد روش های سم زدایی شک دارد ، اما برنامه های پاکسازی بدن در تمرینات جایگزین بسیار محبوب است. آنها به جوانسازی بدن ، کاهش سطح استرس ، بهبود روحیه ، تنظیم وزن و بهبود کیفیت خواب و وضعیت پوست کمک می کنند.

بدن انسان در حال حاضر "سیستم سم زدایی" (کبد ، کلیه ها) خود را دارد. اما ، با وجود این ، سموم و مواد مضر در بدن هنوز با گذشت زمان تجمع می یابد. این منجر به وخامت رفاه و بیماری های مختلف می شود. سم زدایی منظم بدن می تواند از بروز چنین مشکلاتی جلوگیری کند. به عنوان مثال ، در اینجا چند گیاه وجود دارد که به پاکسازی بدن کمک می کند:

قاصدک

این گل حاوی آنتی اکسیدان ها و فلاونوئیدهای کافی برای سم زدایی از کبد است. آنها از تولید صفرا و انتقال سموم از بدن حمایت می کنند. قاصدک خاصیت مدر دارد و برای پاکسازی کلیه ها و همچنین مثانه مفید است. این گیاه به جلوگیری از سوء هاضمه و یبوست کمک می کند. برگ قاصدک حاوی مقدار زیادی مواد مغذی و عناصر کمیاب است: آهن ، منیزیم ، پتاسیم ، کلسیم و ویتامین ها.

تحقیقات در مورد طبیعت شناسی اثرات مفید استفاده از قاصدک بر سلامت کبد را اثبات کرده است. نوشیدن چای از این گل رایج ترین روش برای سم زدایی بدن است. برای تهیه آن ، باید ریشه قاصدک خشک (2 قاشق چایخوری در هر لیوان آب) را دم کرده و 10-15 دقیقه بگذارید. دوبار در روز در طول هفته بنوشید. علاوه بر این ، می توانید سالاد با برگ قاصدک بخورید. مکمل های عصاره قاصدک در داروخانه ها فروخته می شوند ، اما قبل از استفاده حتماً باید با پزشک خود مشورت کنید.

ریشه بیدمشک

طعم آن بسیار خوشایند نیست ، اما در عین حال خون را از زباله های متابولیک و سموم کاملاً پاک می کند. این ماده قادر است در برابر آسیب به سلول های کبد محافظت کند. علاوه بر این ، ریشه بیدمشک یک ادرارآور فوق العاده است که مواد زائد مضر را از بدن خارج می کند. این گیاه برای هضم غذا نیز مفید است. باباآدم حاوی مقدار زیادی مواد مغذی سم زدایی ، به ویژه اسید فولیک و منیزیم است. سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده و خون را تصفیه می کند.

بهترین راه برای سم زدایی از ریشه باباآدم نوشیدن چای از آن است: یک قاشق ریشه خشک شده را در 250 میلی لیتر آب دم کنید ، پس از 10 دقیقه تزریق ، دو تا سه بار در روز به مدت دو هفته بنوشید. با این حال ، باباآدم نباید برای دیابت ، بارداری و شیردهی استفاده شود.

گزنه

گزنه با حذف مواد مضر از کلیه ها و کبد به حمایت از آنها کمک می کند. سیستم لنفاوی را تحریک می کند. این گیاه یک ادرارآور عالی است که از تجمع سموم جلوگیری می کند. حاوی مقدار زیادی ویتامین C مفید است که برای عملکرد طبیعی بدن ضروری است. در اینجا دستور تهیه جوشانده ساده گزنه آمده است: یک قاشق غذاخوری گزنه خشک را با آب جوش (250 میلی لیتر) به مدت پنج تا هفت دقیقه می ریزیم. پس از صاف کردن ، می توانید عسل را به مزه اضافه کنید و سه بار در روز بنوشید. این دوره معمولاً یک هفته طول می کشد.

شبدر قرمز

شبدر قرمز یکی از م effectiveثرترین پاک کننده های خون است. به تجزیه سموم کمک می کند و از طریق تعریق به دفع آنها کمک می کند.بر اساس تحقیقات ، شبدر به خوبی با سموم موجود در داروها کار می کند. این گیاه تولید صفرا را تحریک می کند و به حذف مواد و چربی های مضر از کبد کمک می کند.

شبدر قرمز غنی ترین منبع مواد معدنی از جمله مس ، منیزیم ، کروم ، کلسیم ، فسفر و آهن است. حاوی پلی ساکاریدها ، پلی فنول ها و اسانس ها است. برای تهیه چای شبدر ، گلهای خشک شده (یک قاشق چای خوری) را با یک لیوان آب داغ ریخته و به مدت طولانی (حدود 20 تا 30 دقیقه) تزریق می کنید ، سپس از طریق پارچه پنیر فیلتر کرده و به مدت یک هفته سه بار در روز ، یک فنجان می نوشید.

شبدر قرمز برای کسانی که از بیماری های هورمونی رنج می برند مناسب نیست ، بنابراین قبل از استفاده باید با پزشک خود مشورت کنید.

گشنیز

سبزی معطر گشنیز (گشنیز) در پاکسازی بدن از فلزات سنگین مثر است. مطالعات انجام شده توسط متخصصان در زمینه اتنو فارماکولوژی ثابت کرده است که گشنیز تأثیر قوی بر تجمع سرب در بدن دارد. باعث افزایش دفع ادرار دلتا آمینولولینیک اسید می شود که با مصرف سرب افزایش می یابد. گشنیز حاوی بسیاری از مواد مغذی است که برای سم زدایی ضروری است. مصرف نصف فنجان برگ و ساقه گشنیز برای چند روز مفید است. علاوه بر این ، اغلب می توانید این گیاه را در رژیم غذایی روزانه خود قرار دهید.

خار شیر

این گیاهی است که به طور گسترده ای برای پاکسازی کبد استفاده می شود. ترکیب سیلی مارین موجود در خار شیر می تواند از سلولهای آسیب دیده کبد محافظت کرده و آنها را ترمیم کند. این گیاه به بهبود هضم و جذب مواد مغذی توسط بدن کمک می کند. خار شیر می تواند در پاکسازی بدن از فلزات سنگین و مواد سمی موجود در داروها مثر باشد.

عصاره سیلی مارین در درمان مسمومیت با الکل ، هپاتیت حاد و مزمن و آسیب کبدی ناشی از سم مفید است. برای تهیه چای خار شیر ، دانه های گیاه (یک قاشق چایخوری) را در 250 میلی لیتر آب جوش به مدت 10 دقیقه تزریق می کنند ، سپس فیلتر می کنند و پنج فنجان در روز به مدت یک هفته می نوشند.

قبل از استفاده از خار شیر ، باید با پزشک خود مشورت کنید. نمی توان از آن برای بیماریهای مختلف هورمونی ، بارداری و شیردهی استفاده کرد.