آووکادو یک داروی ویتامین برای بیماری ها است

2024 نویسنده: Gavin MacAdam | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 13:39

امروزه یک میوه عجیب و غریب با نام مرموز "آووکادو" که در مناطق گرمسیری رشد می کند برای روس ها به یک محصول مقرون به صرفه تبدیل شده است. علاوه بر این ، نیازی نیست از "سه دریا" فراتر بروید ، بلکه فقط باید به نزدیکترین سوپرمارکت ، جایی که میوه توسط قطعه فروخته می شود ، با قیمت بسیار مناسب پیاده روی کنید. فقط چیزهای افسانه ای در مورد توانایی آووکادو در تأثیر مثبت بر سلامت انسان نوشته شده است. در دسترس بودن محصول اعتبار ستایش را آسان می کند

آووکادو یا پرسئوس آمریکایی

نام رسمی گیاه شناسی جنس گیاهانی که درخت همیشه سبز ، که به مردم میوه های فوق العاده می دهد ، متعلق به آن است ، "Persea" (Perseus) نامیده می شود. در میان صدها گونه از این جنس ، شخص به خصوص "Persea americana" ، که بیشتر "آووکادو" نامیده می شود ، را دوست داشت. میوه های درخت که از نظر ترکیب شیمیایی شگفت انگیز هستند نیز همین کلمه نامیده می شوند.

رژیم چرب

قرن بیست و یکم مشکل عجیبی را برای کشورهای "متمدن" به ارمغان آورده است. بشریت ، که قرن ها از گرسنگی رنج می برد ، ناگهان شروع به افزایش سریع وزن کرد ، و بنابراین تمام نیروهای متخصصان تغذیه به مبارزه با اضافه وزن کشیده شدند. اول از همه ، آنها شروع به جستجوی "دشمنان" کردند که به افراد در افزایش وزن اضافی کمک کردند. این شامل تعدادی از محصولات غذایی ، از جمله چربی ها بود. در واقع ، حتی افرادی که از آگاهی از فرآیندهای شیمیایی در بدن انسان دور هستند ، واضح است که اگر غذاهای چرب بخورید ، چربی با موفقیت بیشتری در بدن تجمع می یابد. بنابراین ، کسانی که می خواهند لاغر شوند ، غذاهای پرچرب را از رژیم غذایی خود حذف کرده اند.

با این حال ، این راه حل مشکل را حل نکرد ، اما راه حل های جدیدی را اضافه کرد. محققان خستگی ناپذیر دریافته اند که "طاعون" مدرن موسوم به "سرطان" یا بهتر بگویم برخی از انواع سرطان ، اگر رژیم غذایی بیمار دارای چربی بالا باشد ، جای خود را از دست می دهد. یعنی عدم وجود چنین محصولاتی به پیروزی تومورهای سرطانی کمک می کند.

بنابراین ، غذاهای "چرب" احیا شده و برای مصرف مجدد توصیه می شوند. از جمله این محصولات می توان به میوه های آووکادو اشاره کرد.

آووکادو - ویتامین "بمب"

وقتی با مزایای آووکادو آشنا می شوید ، می پرسید: "چگونه می توانیم بدون چنین محصول ارزشمندی تا کنون کار کنیم؟"

مزیت اصلی این میوه ، محتوای بالای چربی های غیراشباع تک در خمیر آن است که می توانند سلول های سرطانی را آنقدر جنگجوانه تحت فشار قرار دهند که بیماری عقب نشینی کند. علاوه بر این ، چنین چربی هایی کاملاً توسط بدن جذب می شوند ، بدون ایجاد رسوبات اضافی چربی. آنها نه تنها به سلامت قلب کمک می کنند ، بلکه میزان قند خون را نیز تنظیم می کنند و به فراموش شدن دیابت کمک می کنند.

اسیدهای چرب سالم تنها مزیت آووکادو نیستند. تفاله روغنی ظریف آن با رایحه ظریف آجیل حاوی لیستی طولانی از ویتامین ها ، عناصر شیمیایی ، فیبر است. بلافاصله مشخص می شود که آووکادو توسط خدای متعال با روحیه ای عالی ایجاد شده است ، به طوری که در افرادی که میوه های درخت را می خورند ، تمام اعضای بدن انسان به طور دقیق و درست کار می کنند.

نحوه خوردن آووکادو

از سختی میوه های ذخیره نترسید. به معنای واقعی کلمه در دو یا سه روز ، میوه ها رسیده می شوند تا بتوانید از تفاله نرم لذت ببرید. برای سرعت بخشیدن به روند رسیدن ، آووکادو باید در کنار سیب ها قرار گیرد.

میوه ها را به آرامی از وسط نصف کرده و یک استخوان بزرگ را بردارید ، می توانید تفاله را با قاشق بردارید ، روی نان بمالید یا بلافاصله آن را به دهان خود بفرستید. برای افزودن میوه به یک سالاد سبزیجات ، یک ظرف ماهی یا تنوع دادن به دسر ، می توانید تفاله را مکعبی خرد کنید. طرفداران غذاهای تند چاشنی های مورد علاقه خود را به تفاله میوه اضافه می کنند ، به عنوان مثال ، در این عکس:

برخی توصیه می کنند از دانه میوه که حاوی مواد مفید است استفاده کنید. اما ، همراه با مواد مفید ، استخوان همچنین حاوی تانن های تلخ است که در صورت تجاوز از مقدار مصرف می تواند باعث مسمومیت شود. بنابراین ، در اینجا باید مراقب باشید.

دوستداران عجیب و غریب موفق به رشد درخت آووکادو خانگی از دانه می شوند.