در کشور استراحت کنید

2024 نویسنده: Gavin MacAdam | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 13:39

این واقعیت که یک فرد دارای یک داچا (منطقه حومه) است ، هنوز وجود احساسات مثبت و احساس هماهنگی را تضمین نمی کند. گاهی اوقات میل به کار در زمین با بی تفاوتی جایگزین می شود. نکته این است که برای بسیاری ، dacha در درجه اول یک باغ سبزیجات و یک باغ است. چنین افرادی فراموش می کنند که dacha مکانی عالی برای استراحت است. استراحت ، قبل از هر چیز ، در ارتباط با طبیعت است ، زیرا هیچ چیز آرامش بخش و آرامش بخش نیست. طبیعت انرژی خود را از مردم می گیرد ، قدرت می بخشد و به طور کلی سلامت را تقویت می کند. هوای تازه ، در هر شرایط آب و هوایی ، افکار مبهم کننده. هوای شهر را نمی توان با هوای کشور مقایسه کرد. افراد کمتر ، هیاهو ، حمل و نقل پر سر و صدا ، آواز پرندگان … هر کسی از آن قدردانی می کند

هر یک از ساکنان تابستانی به شیوه خود آرامش را در حومه شهر خود به ارمغان می آورد. نکته اصلی این است که در آنجا راحت باشید. در واقع ، علاوه بر مراقبت از تخت ها و باغ ، dacha راه های زیادی را برای گذراندن وقت ارائه می دهد: ماهیگیری و پیاده روی برای قارچ ، فقط پیاده روی در جنگل ، پختن کباب در کوره در هوای تازه ، شنا در در استخر یا در رودخانه (در صورت نزدیک بودن) و بدون هیاهو.

برای رسیدن به تعطیلات آخر هفته ، باید تلاش کنید تا سفر به شغل نیمه وقت تبدیل نشود. قبل از سفر ، باید فعالیتها و استراحت خود را طوری برنامه ریزی کنید که واقعاً به نتیجه برسد. لازم است به خود اجازه دهید که آرامش داشته باشید و تنها باشید تا بدن خستگی را در خود جمع نکرده و مانند ساعت کار خود را متوقف نکند.

اگر سفر به کلبه برای آخر هفته برنامه ریزی شده است ، پس ارزش آن را دارد که عصر جمعه به آنجا بروید تا بیش از یک یا دو شب بخوابید. عصر ، پس از نوشیدن چای سبز گرم قبل از خواب ، توصیه می شود یک یا دو ساعت زودتر بخوابید و صبح ها در همان زمان زودتر از خواب بیدار شوید - و روز طولانی تر می شود و بدن بیدار خواهد بود برای آن و تعطیلات آخر هفته ، به طوری که فرد می تواند استراحت کند و دوباره هفته کاری را با قدرت دوباره آغاز کند.

زمان صبح تا ناهار شنبه ارزش دارد که به پیاده روی در رودخانه یا جنگل اختصاص دهید. حتی اگر آب هنوز سرد است ، ممکن است زمان قارچ نباشد ، اما برای بدن انسان هنوز یک داروی واقعی خواهد بود. و اگر شرایط طبیعی مطلوب تر است ، ارزش شنا ، آفتاب گرفتن یا چیدن قارچ را برای لذت بردن دارید ، صبح شنبه برای آرامش در نظر گرفته شده است.

پس از بازگشت از آرامش صبح ، وقت صرف ناهار است. بی معنی است که برای مدت طولانی در کنار اجاق گاز بایستید و سپس ظرف ها را ساعت ها بشویید ، زیرا سازماندهی صحیح و انتخاب محصولات برای محصولات اولیه به جلوگیری از کارهای کسل کننده از این دست کمک می کند. بعدازظهر را می توان به بازی با کودکان اختصاص داد: تنیس ، بدمینتون ، بازی با توپ ، کارت ، چکرز و شطرنج - بازی های زیادی برای انتخاب وجود دارد. عصرها ، اگر آب و هوا اجازه می دهد ، ارزش آن را دارد که دوباره به دریاچه بروید و شنا کنید ، یا در جنگل قدم بزنید (پیاده روی در هر آب و هوایی مفید است).

هر کلبه باید دارای یک منطقه تفریحی با چکش ، تاب و ویژگی های دیگر باشد. استراحت در کشور همیشه باید در اولویت قرار گیرد تا کار. خوش شانس برای افرادی که کار در سرزمین سرگرمی مورد علاقه آنها است. اما در عین حال ، فریب بدن دشوار است و چنین افرادی هنوز قبل از هفته کاری به استراحت نیاز دارند. در اواخر شب ، بعد از ساعت شش ، چنین "معتادان به کار" هنوز باید ترک شوند ، از کار انجام شده در یک روز لذت ببرید.

چمن ها و گل هایی که می توان آنها را در زیر پنجره های خانه نیز کاشت ، تأثیر بسیار مطلوبی در آرامش دارند.نعناع ، مادر گل رز ، گل رز و بسیاری از گیاهان دیگر دارای اثر آرام بخشی هستند و با عطر و طعم خود شما را در طول روز و در طول خواب خوشحال می کنند (اگر زمان سال به شما اجازه می دهد با یک پنجره باز بخوابید).

یکشنبه ، متأسفانه ، در حال حاضر کمی از خاطرات دوشنبه کار خراب شده است ، بنابراین باید حداکثر تا ساعت 6 بعد از ظهر به خانه برگردید تا با آرامش خود را برای هفته کاری آماده کنید و بدون از دست دادن هزینه ای که در تعطیلات تابستانی دریافت کرده اید ، یک خواب راحت داشته باشید.