2024 نویسنده: Gavin MacAdam | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 13:39
در فصل پاییز ، وقتی تعداد زیادی میوه و سبزی تازه وجود دارد ، می توانید به راحتی رژیم بگیرید و به بدن کمک کنید تا خود را از مواد مضر پاک کند و سیستم ایمنی بدن را تقویت کند. ویتامین های موجود در هدایای پاییز به عفونت قریب الوقوع پاییز و زمستان کمک می کند. یکی از ساده ترین و مقرون به صرفه ترین روش ها آب درمانی است
قدرت آب سیب
فصل سیب معمولاً از اواسط آگوست شروع می شود و تا سردترین ماه ها ادامه می یابد. یک سیب تازه یک میان وعده عالی و مقرون به صرفه است. خوشمزه ، آبدار ، معطر ، سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی است. آب سیب بدن را کاملاً تمیز می کند و عمل مواد مضر انباشته شده در داخل را خنثی می کند. بنابراین ، مهمترین رژیم پاک کننده در پاییز ، البته ، سیب است. به طور کلی به عنوان یک مقوی خوب است و به مبارزه با سنگ کلیه و صفرا کمک می کند. با این حال ، قبل از شروع رژیم غذایی ، توصیه می شود با پزشک مشورت کنید تا موارد منع مصرف به دلایل بهداشتی حذف شود.
برای مثال رژیم آب سیب بگیرید. شما باید آن را برای سه روز متوالی بنوشید: یک لیوان ساعت 8.00 ، ساعت 10.00 دو لیوان ، سپس هر دو ساعت ، دو لیوان تا 20.00. پاکسازی و پرهیز از غذای معمول با چنین رژیمی تقریباً بدون هیچ مشکلی انجام می شود. "روزه" سیب حتی دلپذیر است. برای اینکه بتوانید مدفوع و روده خود را حفظ کنید ، توصیه می شود در پایان روز نصف قاشق چایخوری سنا خرد شده یا ملین طبیعی دیگر مصرف کنید. در پایان روز سوم ، توصیه می شود بدون استفاده از کف و صابون با آب گرم حمام کنید. مهم است که بدن را کاملاً گرم کنید و عرق کنید تا مواد مضر بهتر از طریق پوست حذف شوند ، که به پراکندگی عناصر کمیاب مفید آب سیب کمک کرد.
برداشتن سنگها
اگر فردی مبتلا به سنگ کلیه است یا نتایج سونوگرافی نشان دهنده وجود "ماسه" است ، پس مفید است که درمان آب سیب را با یک افزودنی کوچک تکمیل کنید. در آخرین روز سوم رژیم غذایی برای صبحانه (حدود 8-9.00 ساعت) ، دو لیوان آب باید در جرعه های کوچک بنوشید. پس از 30 دقیقه ، آن را با 120 گرم روغن زیتون تصفیه نشده (همچنین می توانید از روغن آفتابگردان استفاده کنید) بشویید. و بلافاصله درمان را با یک لیوان نیمه رقیق آب سیب خاتمه دهید.
سپس باید بر سلامت خود نظارت داشته باشید: اگر احساس ضعف و خستگی می کنید ، بهتر است دراز بکشید و استراحت کنید. به عنوان یک قاعده ، نتیجه دیری نمی رسد. و بعد از 1-2 ساعت ، سنگها شروع به بیرون آمدن می کنند ، معمولاً این بدون درد زیادی اتفاق می افتد. گاهی اوقات خود سنگها حل می شوند و به دوغابی سبز رنگ تبدیل می شوند. ترکیب اسید مالیک (آب میوه) و هیدروکلریک (روغن) به نرم شدن سنگ ها و حذف سریع آنها کمک می کند. پس از پایان پوست سیب ، یک وعده غذایی باید شامل هویج و سیب رنده شده باشد ، سپس کلم خرد شده به تدریج به آنها متصل می شود. در وعده سوم ، باید کمی جو دوسر یا فرنی گندم سیاه اضافه کنید.
آب سبزیجات
در پاییز ، زمانی که سبزیجات تازه و آبدار هستند ، بهتر است از امکانات متعدد آب میوه درمانی استفاده کنید. ترکیب هویج و کرفس به ویژه برای ترمیم مفاصل و کل سیستم عصبی بسیار مفید است. حتی بهتر - سه در یک: هویج ، کرفس و جعفری ، اما در مقادیر مناسب. نوشیدن نصف لیوان از چنین کوکتل در روز مفید است و نباید بیش از یک قاشق غذاخوری آب جعفری در آن وجود داشته باشد.
شما می توانید آب هویج خالص را از 0.5 تا 4 لیتر در روز ، به هر میزان مناسب بنوشید. آب هویج غدد درون ریز را تحریک می کند و حتی به درمان ناباروری کمک می کند.اگر فردی رژیم هویج را انتخاب کند ، باید نشاسته ، آرد و شکر را به طور کامل از رژیم غذایی خود حذف کند. هویج و چغندر ، هویج و کلم خوب پیش می روند. فقط این آب میوه ها نباید نمک زده شوند ، به طوری که روی غشای مخاطی معده و روده ها به خوبی کار می کنند.
آب گوجه فرنگی اگر خانگی باشد و صنعتی نباشد ، اسید اضافی که در بدن ظاهر می شود را با مصرف فراوان گوشت و غذاهای نشاسته ای خنثی می کند. در این مورد ، شما باید رژیم غذایی را تنظیم کنید. آب گوجه فرنگی تازه تهیه شده و بدون نمک نوشیده می شود.
قبلاً ، سبزیجات با یک برس در آب سرد شسته می شوند و از قسمت بالای پوست جدا می شوند. برای تولید آب میوه ، می توانید نه تنها از سبزیجات ریشه ، بلکه از تاپ ها نیز استفاده کنید - به عنوان مثال ، چغندر ، قاصدک ، تربچه ، تربچه ، روتاباگا ، شلغم و شلغم. همه سبزیجات خوب و بسیار سالم هستند. آب میوه ها تازه 15 دقیقه پس از آماده سازی نوشیده می شوند.
آب میوه درمانی قوی و نرم عمل می کند. با این حال ، نباید انتظار داشت که تغییرات در رفاه یک شبه رخ دهد و تمام سموم با جادو از بدن خارج شوند. مراقبت از سلامتی شما زمان می برد ، این یک رویداد یک بار نیست. آب میوه درمانی ، مانند هر رژیم غذایی ، باید با احتیاط و بدون تعصب درمان شود تا به بدن کمک کند و آسیبی نرساند. برای جلوگیری از عوارض جانبی ، باید از قبل در مورد موارد منع مصرف با پزشک خود مشورت کنید.
توصیه شده:
کمی در مورد انتخاب: برای چیست ، و چگونه آن را به درستی انجام دهیم؟
چیدن اصطلاحی است که از زبان فرانسوی به ما رسیده است. در اصل ، به معنی "میخ" ، "سهم" است. در حال حاضر ، چیدن به معنی پیوند نهال در ظروف ، گاهی اوقات در گلدان های جداگانه است ، که اغلب ریشه را تا یک سوم خرج می کند
کمی بیشتر در مورد فواید پوست موز
به نظر می رسد که فقط می توانید روی آن خوب لغزید. اما به نظر می رسد که پوست موز می تواند در بسیاری از مسائل خانگی ، آشپزی ، آرایشی و حتی پزشکی به یک دستیار تبدیل شود. چگونه می تواند مفید باشد؟
کمی در مورد تهیه بذر برای کاشت
شرم آور است وقتی روی نهال و محصول آینده سرمایه گذاری می شود و ناگهان گیاهان شروع به آسیب می کنند و می میرند. وقتی خاک تمیز و گلخانه ضدعفونی شده و بذرهایی با ظرفیت جوانه زنی بالا چنین حمله ای از کجا می آید؟ واقعیت این است که یک دانه از نظر ظاهری سالم در ابتدا ممکن است به بیماری آلوده شود. و برای محافظت از محصول در برابر آسیب های باکتریایی ، ویروسی و قارچی که از طریق بذر منتقل می شود ، قبل از کاشت ، باید برای ضدعفونی آنها وقت بگذارید
یک کلمه در مورد مزایای باباآدم بگویید
این گیاه ظاهراً نامحسوس با توپ های خاردار که به همه چیز چسبیده اند ، گنج واقعی به نظر می رسد. اگرچه بسیاری حتی متوجه آن نمی شوند. خوب ، حداکثر ، از برگهای پهن آن به عنوان یک ماده پوششی برای نهال استفاده کنید ، به طوری که دومی از گرمای خورشید نرود
آب میوه درمانی
آب را از هر گونه ترکیبات گیاهی فشار دهید: از انواع توت ها ، ریشه ها ، میوه ها ، گیاهان ، برگ ها و سبزیجات. نوشیدنی های تازه آماده شده و قابل مقایسه با تأثیر داروهای فعال بیولوژیکی هستند. نحوه تهیه آب میوه ، استفاده و محبوب ترین دستور العمل ها
